Saúde é o que interessa, o resto não tem pressa!

Nosso principal objetivo é levar a todos os praticantes, estudantes da área e admiradores da atividade física, o principal papel que ela exerce para todos, não só benefícios estéticos, mas sim o seu principal que é o lado de proporcionar uma vida saudável, já foi provado e comprovado diversas vezes o quão importante é exercitar-se, o movimento nos traz benefícios para o sistema respiratório, cardiovascular, nervoso... Por pelo menos 30 minutos de atividade em uma frequência semanal de 3 dias você vai está prevenindo ou até como uma forma de tratamento não-farmacológica diversos problemas que estariam a aparecer. Portanto, não faça por fazer, faça com vontade, quando você fizer colocando em primeiro lugar a sua saúde, terá os resultados e junto com eles vêm a estética dos seus sonhos.

Att.

Lucas Roberto Eugênio

Estudante de Bacharelado em Educação Física.

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Oferecemos consultoria online com montagens de treinos, dicas de musculação e dicas para realizações de atividades aeróbicas. Juntando treino e alimentação você alcançará os resultados. #foconavidasaudavel

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